Klassische Massage - Die klassische Massage dient der mechanischen Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnung, Zug- und Druckreiz. Die Wirkung der Massage erstreckt sich nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf seelischer Ebene. Stress wird abgebaut, Erschöpfungszustände verbessern sich und man fühlt sich danach wunderbar entspannt.

 

Manuelle Lymphdrainage - Bei der manuellen Lymphdrainage geht es um die Stimulation des Lymphsystems durch Druckausübung auf bestimmte Körperpunkte. Dadurch wird der Stoffwechsel unterstützt und der Körper von Giftstoffen gereinigt.

 

Chinesische  Schröpfmassage - Die chinesische Schröpfmassage beinhaltet das Ansaugen der Haut und die Durchführung längs- oder kreisförmiger Bewegungen in Richtung der Lymphknoten. Dadurch wird eine Straffung der Haut, Bekämpfung der Cellulite sowie Entgiftung des Körpers erzielt.

 

Taping - Ein Tape ist ein funktioneller Verband, welcher anatomische Strukturen (Gelenke, Muskulatur, Bänder) entlastet und unterstützt. Tapes können nach  Verletzungen zur Ruhigstellung verwendet werden.  Sie können auch anatomische Strukturen entlasten oder stimulieren und kräftigen. Tapes können auch zur Korrektur von Fehlhaltungen eingesetzt werden. Ein Tape führt in der Regel zu einem deutlichen Rückgang bestehender Schmerzen.

 

Nordic Walking - Nordic Walking ist eine Ausdauersportart bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalen Spazieren.

 

Ear coning - Ear Coning ist mitunter ein wirksames Heilmittel bei folgenden Beschwerden:

 

- allgemeine Beschwerden im Hals-, Nasen-,

  Ohrenbereich

- Chronische Entzündungen der Nase, des

  Rachens und der Mandeln

- Entzündung der Nasennebenhöhlen

- Erkältungen, Halsentzündung

- Gleichgewichtsstörungen

- Tinnitus

- Klingeln in den Ohren

- Schwerhörigkeit

- Schlafstörungen

- Kopfschmerzen und Schwindelgefühle

 

Effekte der Behandlung:

Entfernt sanft überschüssiges Ohrenschmalz - öffnet die Nebenhöhlen - verbessert das Gehör, den Geruchsinn, das Sehvermögen und den Geschmackssinn - stärkt das Immunsystem und die körpereigene Lebenskraft – reguliert den Hirndruck - verbessert die Funktion des Nervensystems - stärkt und stabilisiert die seelischen, mentalen und energetischen Körperfunktionen - befreit von anhaltender Migräne und Kopfschmerzen - lindert Hitzewallungen in den Wechseljahren.

 

Swimmmingpool - Ob Aqua-Aerobic, Aquajogging, Aquawalking oder schlicht Wassergymnastik – es gibt jede Menge Möglichkeiten, mit viel Spaß und sehr schonend im Wasser fit zu werden.

Im Wasser wiegen wir nur noch ein Zehntel unseres eigentlichen Gewichtes und sind dort deshalb viel beweglicher. Das ist auch der Grund, warum im Wasser Übungen möglich sind, die wir an Land nur mit Mühe machen können. Ein weiterer Vorteil ist, dass in dieser „Schwerelosigkeit“ die Gelenke, die Wirbelsäule, die Bänder und die Sehnen fast gar nicht belastet werden und so kaum ein Verletzungsrisiko besteht. Aquatraining wirkt außerdem anregend auf den Kreislauf und auch auf den Stoffwechsel. Zusätzlich wird die Haut durch die Bewegung im Wasser sanft massiert und das Bindegewebe gestrafft – das macht sich zum Beispiel bei Cellulitis positiv bemerkbar. Im Wasser trainiert man doppelt so effektiv, weil jede Bewegung gegen den Wasserdruck ausgeübt wird. Und: Man schwitzt zwar, doch man merkt es kaum.